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更高效的3个步骤(即使你觉得懒惰)

成功的秘诀在于完成了事情。在这篇文章中,Stanford教授BJ Fogg会谈生产力秘密。

Ramit Sethi

你知道最多的生产力“专家”希望你永远不会发现?

他们喷出的提示以及他们销售的应用是总BS。专家自己甚至没有使用它们!

诚实浴 时间:你最后一次下载一个应用程序的应用程序是什么时候会让你更加富有成效,用它不到一天,然后忘了它?

这个月是吗?本星期?今天早上?

你最后一次杀死这一天的生产力阅读文章的最后一次,如“100个成功的人教你如何更加富有成效”?

让我们说实话,你现在在这样做!?

适可而止。

以下是来自Mentor和Stanford教授,BJ Fogg的3个步骤:

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第1步:变得更加富有成效,愿意失败。

富有效率

成功的人比大多数人都不幸运。但他们确实尝试了更多的东西,他们愿意失败。

例如,我的好朋友 蒂姆铁司机 在出版商终于接受了他的想法之前被拒绝了26次 4小时的工作周 (后来成为了一个 纽约时报 华尔街日报 best-seller).

几乎任何在胜利之前有成功的人都有类似的失败故事。

但平均和富有成效的人之间的差异是平均的人被失败失败并在罢工时放弃。

另一方面,富有成效的人积极寻求失败,因为他们知道成功就在另一边。

bj fogg和我坐下来谈论我们如何使用失败和“励志海浪”到我们的优势,所以当别人厌倦时,我们可以拥有一个 系统 to follow through.

如何开始使用它:

  1. 列出要完成目标所需的一切
  2. 设置这些碎片,使其无法失败

这是一个可能看起来的一些例子:

BJ Fogg想喝更多的茶。所以他买了所有的茶,一个电热水壶煮沸,并在他的柜台轻松抵达所有内容。即使当他觉得喝了其他东西时,它就在那里,所以这是一个毫无意义的人。

我试图形成健身习惯。我会在早上计划去,但几分钟后决定不。我发现如果我把我的健身服和我的鞋子放在床边,我会把它们放在第一件事上,到那一点,我“也许”就去。

富有成效的人的钱德勒博尔特写道365谢谢去年通过预先印刷和添加地址标签来批评50张牌。通过保持卡关闭,他能够轻松地编写和发送或没有动机的卡片。

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第2步:忘记黑客,专注于生产力基础

想象一下,在篮球比赛中玩勒布朗詹姆斯。你有最好的鞋子,最昂贵的田径短裤,一个花哨的头带,以及世界上最伟大的泽西。他没有鞋子,撕裂短裤和一件礼服衬衫。谁会赢?

它听起来很荒谬,但我们每天都在发挥同样的比赛。

工具无论如何都不重要。

新手喜欢专注于生产力黑客,应用和工具。这很容易 - 坦率地说,更有趣 - 玩闪亮的新工具,而不是简单地做什么工作。

但通常是基本面 - 像简单的日历,笔和纸一样的东西 - 工作以及(如果不是好于)一些应用程序。

看看样本 我的日历系统.

Ramit的日历系统的屏幕截图

看看它是如何超级先进的应用程序集?我故意让自己很容易,所以我可以通过轻松更新。

执行比策略本身更重要。

如何开始使用它:

  1. 提前决定,并在纸上或简单的日历系统上映射您的时间表
  2. 在您的日历中或手机上设置警报,每周都会查看此信息。继续思考,你永远不会被篡改或被压力

第3步:开发激光引导的焦点

在上面的视频中,BJ FOGG谈到了“竞争动机” - 有时即使是我们的最佳努力被挫败,因为偶然出现了。

有时这些是外部分心:紧急出现,我们有家庭要求,工作忙碌。

但是,正如经常一样,我们通过将焦点转移到另一个目标来蚕食一项目标。结果?我们也没有很大进展。

发展焦点并能够提出一些关于持有的想法是一种几乎保证我们在重要的情况下取得进展的技能。让我告诉你我的意思。

我的亲密朋友之一,Noah Kagan,薄荷和Facebook的前雇员和Appsumo的创始人,向我展示了激光引导的重点的力量 - 他能够开始一个,但两家千万美元的企业继续见年复一年。

他一次建立一个大目标来完成这一点。

你现在怎么做同样的事情:

  1. 选择你的头号目标。是吗 赚更多金钱? 开始生意 ? 找到你的 理想职业 ?
  2. 抓住一张笔和纸,然后写下。真的,现在这样做。这不是一个愚蠢的“思想锻炼”。我们这样做是为了致力于一种行动方案并通过

先进的生产力系统:创造您可以坚持的习惯

正如你可能已经注意到的那样,我们与如何富有成效的斗争真的与创造习惯有所努力 - 这就是为什么我把最美好的材料放在设定目标,创造棍子,骑乘动机波浪和回到轨道上的习惯(如果你跌倒了)。

如果您已准备好停止借口,则突破该车辙,并在您的生活中进行重大变化,这是为了您的。

习惯涵盖图形的终极指南

看看里面的内容:

  • 如何醒来富有成效,并在中午完成更多的人,而不是整天都在做( 第2部分涵盖 )
  • “如果我没有那么懒,我会____。”即使你“不喜欢它”,我也会教你如何继续富有成效。 ( 第3部分涵盖 )
  • 曾经花了一个忙碌的一天充满了分心 - 回答电子邮件并推出火灾 - 然后走开的感觉就像你什么都没完成?我会告诉你如何保持富有成效和消除分心(第6部分覆盖)

此免费指南包括高清视频,可下载的工作表,来自世界领先的行为变革专家的课程,以及更多。

所以检查一下。试试技术。并享受您休息的结果。

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