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如何更有效地沟通(不冒犯人)

与别人交谈时,你是否挣扎着太诚实?如果是这样,我会向您展示如何在没有作为混蛋的情况下沟通。

你有没有与朋友或陌生人谈话,并以诚实的诚实地冒犯了他们?它糟透了吗?我经常有人问我如何处理这样的情况。他们应该嘲笑对方’意见?他们应该开始诚实吗?如果你想更有效地沟通,那么正确的答案就不是上面的!

这两个极端之间有一个中间地面,你可以学会区分。一旦你能够在谈话中占据这个空间,你会发现他们会更顺利地走得很顺利。 

如果你想终于学习如何与人们交谈而不用错误的方式摩擦他们,请继续阅读。 

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诚实的同时可以有效地沟通吗?

我知道这个消息可能会震惊你,但我并没有总是来自观众的最简单的人*。像许多人一样,我也习惯是对人们来说太诚实的人。我以为我的诚实和钝的沟通风格是无害的,甚至有时乐于助人。 

但人们真的不喜欢它。 

我记得它就像是昨天。有人会告诉我他们如何从他们的银行那里获得第五次透支费用,并向我看看同理心陈述,只是通过听到我说,“好吧,也许你应该为你的金融生活做更多的责任” 。 

你能相信人们被那个人冒犯了吗? 

这就是为什么我的话没有得到很好的–因为我是一个混蛋。只有零社会敏锐度认为你要么诚实地诚实或躺在谈话中。

这就是心理学领域所谓的极端抵达障碍–假设如果你想做什么,你必须去完全极端来完成它。

在谈话中没有冒犯的人并不像撒谎或诚实一样简单。而是,你需要用更有的技巧接近这种情况。 

我会尽你所能在谈话中展示你应该做些什么,以避免成为混蛋的标签。但首先,让’谈到你不应该做的事情。 

伤害通信的一件事

当人们来到我们建议或简单地与我们谈论他们的问题时,我们中许多人默认是多么默认提供信息。 

是的,不要这样做。 

我知道这是反直观的,但这是这件事–人们不需要更多信息。他们很清楚他们的问题。如果有人是50磅超重,我向你保证他们已经意识到他们有饮食和运动的问题。他们需要的最后一件事是让你开始向他们通知他们应该改变他们的生活。 

这样做的关键是更敏感。 

我知道你在想什么,“Ramit,出于所有人,你是如何告诉我更敏感的?”

听着,这是我的博客,所以如果我想,我可以称自己敏感。重点是,你需要更多 共情 如果你想要人喜欢你。如果你不愿意这样做,那么你应该只是让人们不太喜欢你的事实。  

试图告诉别人他们搞砸的人遇到了不敏感,它让他们带来了你对他们的情况没有任何欣赏的感觉。一旦您内容需要灵敏度,您就可以继续前进,以改善您的沟通。 

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最有效的事情要做

所以,你知道你需要更敏感,以便以导致你受到好评的方式与人们沟通。知道这是一件事,但是这样做是一个完整的野兽。 

那么更敏感的样子是什么样的,以及你怎么能开始练习?

这是一个简单的策略,您可以使用来开始更改对话中的行为。 

在普遍喜欢的朋友小组中选择一个人。这个人将是您的通信 导师。我希望你仔细观察他们如何回应问题。如果有人归于他们抱怨他们的关系或体重,请密切倾听。 

他们问了什么问题?他们试图给出建议,还是他们对同理心的陈述?他们做了大部分谈话,还是主要听?

我相信,你会发现他们的回答很大,从如何在这种情况下回应。 

在你研究过的时候,试着调制自己。下次有人诱饵你的东西“哦,我真的需要去健身房”,不要弄清楚要想到的第一件事(相信我,我可以欣赏这是多么艰难)。 

拍第二并思考你的朋友如何回应。然后给出那个响应。随着时间的推移,你也会最终改变你的内部心理学。 

最后结束了成为一个混蛋的坏习惯

正如你从上面那么诚实地了解的那样,这不是谈话中最重要的事情。大多数人想要的是与非评判性的人交谈,也是他们的朋友。 

如果您遵循上述程序,您将改变模糊的坏习惯,尽管在您的思想中进入更多的同理心声明。这将导致您的网络充足。 

如果你想在生活中解决更糟糕的习惯,请查看我的习惯指南。它将逐步迈出让坏习惯变成良好的习惯。 

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