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如何脱离(新的1小时迷你课程,带BJ Fogg)

想知道如何从任何情况下脱离你或循环你'被困在?需要动机吗?洞察力?这1小时迷你课程可以提供帮助。

Ramit Sethi

如何脱离

你知道你什么时候去健身房3个月,然后想念一天(“我明天会去…”) …然后你最终跳过接下来的3周?

为什么我们会停止做我们其实想做的事情? What makes us “stuck”我们如何才能取消抵抗?

杰瑞·塞内德尔德知道为什么—他知道动量的秘诀:

他告诉我,在一页上有一个大壁日历,并将其悬挂在突出的墙上。下一步是得到一个大红色魔法标记。

他每天都说我做了写作的任务,那天我会把一个大的红x放在那一天。“After a few days you’ll有一个链条。只需保持它,连锁链每天都会增长。你’LL就像看到那个链,特别是当你在腰带下几个星期时。接下来你唯一的工作是不打破链条。 ”

“Don’t break the chain,”他再次说重视。

我学到的最有价值的东西之一就是如何保持建筑势头—在业务中,在关系中,在我们的个人领域,如健康和学习。

这来自我的一位导师,BJ Fogg,他在斯坦福队运行有说服力的技术实验室。

他教会让我始终并行运行两个项目。 “那样,如果一个人停滞不前,你可以随时切换到另一个。”

但这只是他教导了我的许多事情之一。最近,我邀请BJ回来采访他的最佳建议。

特别是,我们谈到了人类的行为—它是如何运作的,如何改变它,以及 如何获得联合国。想一想:如果你掌握自己的行为,你能赚更多钱吗? 更加生产?每天早上有更多的能量?

答:是的。

如何脱离

我们深入了解了策略,包括在电子邮件中使用的实际单词…我们用来说服自己做某事的短语(即使我们不想)…and more.

在这次采访中,BJ FOGG和我深入了解我们以前从未覆盖过的行为变革策略。

你会学到:

  • 您可以在您的环境中嵌入“劝说”元素以说服自己保持专注
  • 为什么我们懒惰—以及如何解决我们固有的懒惰
  • 您的“自我说服工具箱”:何时使用婴儿步骤与系统与WillPower
  • 为什么说“它不能伤害”实际上是错误的—故障如何具有无形的成本
  • 如何分开其他人的成功并找到您可以在自己的生活中使用的胜利策略

想知道我在大脑信托(包括首席执行官,运动员和畅销作者)中采访的每一个顶级表演者都有什么共同之处?简单的。这是习惯。成功的人不只是抓住幸运的休息和海岸—他们系统地识别并将赢得习惯整合到他们的生活中,日复一日,多年来。

RAMIT的大脑信任现在无限期地关闭。但在我们关闭该计划之前,我们从我们的客人中提取了所有巨大的成功习惯,并将其包装成7部分终极指南,以便随时随地阅读您可以随时阅读的习惯— absolutely free.

来自终极指南的PDF的形象
包括来自世界领先的行为变革专家的高清视频,行动计划和经验教训。

从今天开始想象30天,早点跳出床上的床。您实际上期待着当天 - 没有更感到疲惫不堪 - 因为您现在正在使用的新的“峰值性能”工具。

也许你想开始一个健康,或每周一次煮饭。也许你想开展业务,甚至只阅读一个月的一本书。

没问题。开始小。选择1或2件事情来使用这些强大的技术,并观察会发生什么。

只需在下面注册,我会立即向您发送一份终极指南的免费副本。

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13评论

 
  1. 头像
    Sunil @ CPA职业

    好一个Ramit.–几乎是一个流行病我’d say

    生命发生,我们被撤销,随着时间的推移自满来落在并倾向于“new norm”。我一直看到这个。我曾经在企业环境中看到这一点,与客户,供应商,在个人生活中与朋友和家人,我自己,现在在学生,考试候选人甚至有兴趣推动他们的职业生涯。

    也就是说,对于那些拥有内部欲望/动机的人来说,回来形成一种习惯(练习30天的练习)肯定可以通过一些有意识的思考和行动来实现。

    对于别人来说,我们有像FOGG这样的人提供帮助。看起来像一个有趣的命题,可以帮助很多

  2. 头像
    Becky Jewell.

    bj fogg!

    He’s fantastic.

    预览看起来很棒–有关不唠叨家庭成员并在初始动机波周围构建系统的宝贵建议。

    能’等待这个。谢谢Ramit。

  3. 头像
    大学教师 Antle

    在债务整合和听证您的第一段…你在鼻子上击中它。“为什么我们会停止做我们其实想做的事情?”这是我如何帮助人们的动机。我能’等待了解有关为什么的详细信息’重新懒惰和自我说服工具箱。看起来这将是另一个成功的冒险和你…谢谢你的一切。

  4. 头像
    凯文瓦特

    好帖子。我的日常工作是销售,势头对成功至关重要。人们有截止日期,如果你建立一个适合他们需要的解决方案,你将赢得业务。我还注意到约会和关系中非常相似的事情。这么大的劝说是基于情感势头。

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    Mark Eichenlaub.

    Ramit,只是好奇…你还在早上跑吗?

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    Ramit Sethi.

    我的举重比现在跑得更多。

  7. 头像
    Mark Eichenlaub.

    Ramit,
    谢谢。我可能错过了它,但是你用与你赚钱并成功的那种方面使用同样的逻辑和实验吗?

    如果是这样,你能写一段时间还是愿意接受采访?我写了一个跑步网站,认为你的观点将是一个伴随着跑步者的跑步者的新鲜空气,谈论同样的训练,策略等。我认为你的观点和声音会成为很多人会发现迷人的东西有利。

  8. 头像
    安东尼摩尔

    拉米特!令人敬畏的博客,男人。几乎完成阅读你的书。伟大的采访–我真的很喜欢那部分“不打破链;”非常适用,良好的建议。顺便问一下,我’已经在几个月前开始阅读博客以来已经得到了2次提出,感谢您的方向!谢啦。

    此外,我稍微开始了自己的博客,我想提名你的博客奖,因为– well, you’非常鼓舞人心和东西。你’太棒了!没有你的帖子,我从来没有得到过这么多的报酬。

    谢谢Ramit!

  9. 头像
    鲍勃金

    每个人都陷入困境。我喜欢至少两个项目同时进行的想法,以便如果一个人太难,你可以切换到另一个并继续感到富有成效。最有可能,你’能够在一天或两天回到第一个项目,并赢得’不再感到困难了。好帖子,期待完整的面试。

  10. 头像
    凯角科茹

    Seinfeld获得了做一件事的概念,现在我需要努力弄清楚我的一件事

  11. 头像
    Ljay Jones.

    我不’知道为什么我继续阅读这一点。我花的时间读到这一点我应该用来富有成效。所有Ramit都是写副本,副本销售他的下一个产品,或者向我们销售我们的下一课程。他吐了'这个Seinfeld故事喜欢它“breaking news”当Seinfeld首次在15年前在空中出现时,这个故事出来了,但我们吃掉了。我们不能离开他的网站,因为我们的任何文章“think”可能实际上可能与相关的东西有关,我们必须再次注册只是为了看到我们的文章’已经注册了。

    他的产品工作吗?谷歌拍摄评论,你找不到一个,而不是一个审查。本网站已在线近10年,对他的任何一千美元产品的审查没有审查。自从他写得很多副本以来,他可能至少写了一个假冒的人。

  12. 头像
    Ramit Sethi.

    哈。 3快速的东西:

    我告诉我的学生在博客上停止写作,以实现丰富的生活。那’s why they don’T浪费他们的时间在底部喂食器停留的互联网营销博客上写评论。

    仍然,如果您花了15秒钟搜索,您可以在线进行许多评论。如果您想找到一些,请参阅其中一个:

    哦,你也可以找到IWT读者的1,000多名评论,我的材料如何帮助他们 这里, 这里,在几个月前, 这里.

    3.如果你认为我卖得太多,请随时离开。我绝对免费赠送98%的材料,我总是瞄准我的免费物质比其他任何人更好’有偿的东西。我比几乎任何其他人都有更多记录的成功案例—所以显然,某些事情正在为某些人工作。但显然我是’不是每个人,所以如果我的材料是’对你来说,我会’想浪费你的时间!

    谢谢你的评论。

  13. 头像
    Ljay Jones.

    我会给你的一件事是你非常好,通过这个网站或通过电子邮件回复。

    但回到我开始这个初步讨论的原因。我不’要了解我们为什么要继续输入我们的电子邮件以获得下一个“free”你提供的东西。即使我们已经登录并注册以访问或下载一本书或视频,我们必须再次输入我们的电子邮件。能’t something be don’T关于那个。甚至有一个按钮加入另一个时事通讯’m已登录并在您的网站上发表评论。 Smh.

    至于您对Y原始评论的回复,我会把它交给你,说你鼓励你的“students”为了脱机并停止写入互联网评论是经典的,这是天才的纯粹卒中,并随访互联网评论有点居高临下。但是,但审查来自您自己的网站。当亚马逊说Kindle是有史以来最好的销售平板电脑,亚马逊网站…有点偏见和唐’t ya think…