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如何不害羞:3个步骤结束羞怯(好)

如果你想学习如何不害羞,这个过程很简单。我会告诉你如何在3步中真实地进行真实。

你是拼命地想要改善你的社交生活的人,但似乎无法突破你的壳吗?让’谈论如何不害羞。

如果你熟悉Ramit的故事,那么你就知道他已经在那个完全相同的地方。 

虽然他现在可能遇到自信和抛光,但并不是很久以前,他曾经害怕把自己放在那里并结识新朋友。 

他通常会告诉他的故事说明这一点。 

RANIT几年前正在参加一些网络活动,并没有对任何人说一句话。他被对他同样兴趣的人所包围,而是突然罢工,而不是盯着他的手机整个时间。 

因为他太害羞,他错过了与能够最终成为伟大朋友的人的关系。 

这种情况激励他了解更多关于他为什么害羞的更多信息,他可以做些什么来克服它。他学到了什么改变了一切。 

克服羞怯与作为下期双色球预测人改变自己无关。这将是太多的工作,几乎是不可能的。 

克服羞怯的关键是改变你的行为。 

这正是我将向您展示以下事项。 

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第1步:唐’t judge your shyness

腼腆的女孩

克服羞怯的第一步是不要判断自己害羞。这并不富有成效,只能让您进入更负面的空间,使您更难做出必要的变化。 

相反,我建议你拥抱你个性的这一点。可能是你只是自然内向,这完全没问题。许多内向的内向者已经到了任何行业的顶部,甚至可以在某些情况下帮助您。 

我推荐阅读文章“照顾你的内向“。这是下期双色球预测惊人的读物,可以让您更加了解您的内向性质,以及如何最好地照顾它。 

阅读文章后,您将通过更多信息,了解如何以一种与您的性质一致的方式生活。更多的自我意识总是一件好事。 

如果您恰好是下期双色球预测害羞的外向,您可以跳过此步骤并继续执行步骤2.如果您是内向的,请阅读文章以更好地了解您的性质,然后继续执行步骤2。  

第2步:改变你对羞怯的看法

倾听,你应该绝对阅读所有文章和克服羞怯的书籍和书籍。这将有很长的路要理,帮助您适应社交场合。但在一天结束时,我们需要将这些提示转变为您的现实。 

这样做的唯一方法是让你改变你对羞怯的看法。 

这样做的好方法是熟悉我打电话的概念 无形的脚本。这些是您头部的秘密叙述,指导您的行为。 

例如,我谈过的一些人有与他人联系起来的问题,因为他们认为小话叫为BS。他们想跳过无聊的东西并达到这一点。具有讽刺意味的是,以这种方式思考小话说是他们在建立关系中失败的原因。 

虽然你可能会想到小谈话,但其他人认为它是建立一种关系。 

你可能为自己脚本的是你想要直接到谈话的点。但是你未能意识到的是小谈话是重要的填充材料。 

想想去餐馆的过程。你坐下来立即坐下来吗?当然不是。等待员工迎接您,让您喝酒,接受您的订单,询问您的问题。 

他们减慢了这个过程。这正是您在对话中必须做的事情,小谈话是非常目的的。 

第3步:研究其他人

阅读提示和黑客如何克服羞怯的位置,但你能做的最重要的是要学习别人。 

想想你有充满活力的社交生命的朋友。他们有理由很喜欢。下次你和他们在一起时,假装你是下期双色球预测科学家,并观察他们如何吸引其他人。 

他们使用的是什么基调?他们的肢体语言沟通是什么?他们是强烈的目光接触吗?

收集这些观察和以自己的行为建模和建模它们是完全改变与人互动的一件事。这将是您克服害羞倾向的重要一步。 

目标是更具社会技能,并使您的行为中的这些细微的变化将让您实现最终目标。 

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第4步:用隐形斗篷克服羞怯

当他年轻时,Ramit已经说过他发现了这种策略。他的一些朋友穿上下期双色球预测万圣节鬼屋,要求他戴面具。 

他身份隐藏的那一刻,有趣的事情发生了。 

Ramit开始行动疯狂。他在跑来跑去,吓到人们,做一些事情,如果只是他穿着正常的衣服,他就永远不会做。 

为什么?

因为他在面具后面感到安全。他偶然地了解戴着面具的是,它给了他安全和安全,试图他否则的东西’有。 Ramit意识到他没有改变他是谁,他只是不得不改变他的行动方式。 

他必须首先专注于他的行为,然后他的态度会追随。 

这就是隐形斗篷的概念出生的概念。这是您可以用来掩盖自己的东西,或者你不希望别人看到的一部分。 

当你穿上斗篷时,你可以在精神上决定今天你将成为谁以及你的行为要反映什么。  

记住–你没有改变你是谁,你只是决定你想要反思的行为。 

采取所有这些障碍,焦虑,紧张,只是用那个斗篷掩盖。它似乎是下期双色球预测奇怪的概念,但它有效。 

它有效的原因是因为每个人都在走进下期双色球预测充满别人的房间时感到同样的焦虑和恐惧。但我们中的一些人选择表现不同。 

这种隐形斗篷将帮助您做到这一点。 

第5步:通过将它变成游戏来克服羞怯

开始改变您的行为和在整个过程中保持有动机的最佳方法之一是赌博。 

我想起了一些游戏,让你玩,这将有助于你开始成为下期双色球预测更多的社会人物。 

60次秒的比赛

第下期双色球预测称为60秒的比赛。在进入活动的60秒内,咖啡厅,任何地方,你会上去,向某人欢呼。 

如果您稍后决定,您已经完成了打招呼,并希望使用不同的短语,这很好。但是,这场比赛的重点是通过在root中采取行动来击败你的焦虑。 

加班,这场比赛将取消敏感您的任何方法焦虑,您将能够在任何时候与任何人进行对话。 

赞美游戏

第二场比赛称为赞美游戏。在这个,你必须在24小时内最多三个人,并给他们下期双色球预测恭维。 

“我真的很喜欢你的衬衫”,或者“你有这么美好的笑容”。而已。 24小时三次。 

这个游戏不仅会给你更多谈论,但它也会照亮别人’s day!

手机游戏

如果你看到有人使用手机或看到读书的人可以说,“那是什么样的电话?我一直在考虑转换很长一段时间“。或者你可以说,“你在读什么书?我正在寻找有益的东西“。

在24小时内完成3次。 

就像第一场比赛一样,这将失去你的社交焦虑。随着时间的推移,玩这些游戏中的任何下期双色球预测(并且希望所有3个)将导致您成为多年来一直休眠的社交蝴蝶。 

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第6步:假冒它'直到你做到了。 

我希望你想到你想要被视为什么类型的人。 

你想成为下期双色球预测非常友好的人,谁让每个人咆哮和笑?你想成为每个人都在倾听的安静的周到的人,但你不会说那么多?你想让人们感到真正情绪化的联系吗?

无论你决定什么,我都希望你伪造它'直到你成功。 

您可以尝试在下期双色球预测非常安全和保护的空间中使用此技术。对我来说,它总是下期双色球预测。我会在没有人知道的地方玩这个游戏,可能没有人再次看到。 

让我们说你想遇到下期双色球预测真正情绪化的人。 

也许你会说些什么,“是什么让你在任何其他工作中选择这份工作?我很想了解人们的生活“。 

这将打开不同的讨论行,而不是说,“嘿,听到这件疯狂的事情,这两天前发生在我身上”。 

这看起来很奇怪,但我想告诉你它有效。让我们来看看那些开始非常尴尬的人,但几年后不仅是他们的行为改变,而且他们的态度也发生了变化。 

看看这段吉米法国的视频。当他开始时,他非常尴尬,但超过15年,他变得更加舒适。 

看看下面。 

第7步:3步抑制

在Ramit的Gmail帐户中,他有下期双色球预测失败选项卡。他在每个月结束时看着它,如果他每月没有得到至少10个失败,他都知道他没有努力。 

失败可能是他向某人伸出援手,试图开会,他们冷酷地把他倒下了。它可能是什么。但是这里重要的是他并不避免失败,他正在积极寻求它,因为这意味着他正在尝试新事物。 

对我来说也是如此。 

我们都有这些东西称为自我谈话。这是您与自己交谈的方式,以赋予您的经历意义。你可以说: 

“没有任何人会嘲笑这些故事,我不是下期双色球预测好的故事讲述者”。

“他们对倾听我不感兴趣。为什么有人想要?“

我们向自己谈论自己,即时我们开始定义自己。 

3x拒绝规则状态 在你被拒绝三次之前,你不会允许自我交谈。 

这意味着你可以去找某人并说:“嗨,今天你好吗?”如果他们吹掉你,那就被拒绝#1。你继续前进,直到你被拒绝了3次,每次都会略微改变你的方法。 

这不是下期双色球预测失败,这是下期双色球预测测试。 

你会发现的是,下下期双色球预测方法可能会惊讶地发挥作用,但如果你追求第一次拒绝心脏,你就不会让它成为可能。如果你碰巧被拒绝了3次,就像你想要的一样自我说话!

如果您开始遵守三个故障规则,您很快就会发现您在头部建立的“故障”并没有真正的故障。  

不要害羞

害羞的只是下期双色球预测坏习惯。如果您遵循上述步骤,您将在克服那种坏习惯的路上,并将其变成下期双色球预测好的习惯。 

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